La randonnée consciente / randonnée yoga
Qu'est ce que c'est ? Le principe de la randonnée consciente consiste à marcher en utilisant ses différents sens pour être pleinement dans l’instant présent. Il s’agit d’une expérience où l’effort physique et la proximité de la nature facilitent la stimulation de nos différents sens. La concentration nécessaire pour se focaliser sur l’un d’entre eux force notre cerveau à réaliser cette tâche en mettant de côté les problématiques du quotidien.
C’est ainsi que nous pouvons vous offrir un moment entre parenthèse où être présent à soi serait le seul objectif.
